日本橋のフィットネスジムのIGFが今おすすめのジムのようです。
ジムのダイエットをうまく利用すれば、痩せることができるのか？
IGFジムがどんな感じのジムなのかなどまとめてみました。
料金やジムで痩せることができるかなども見ていきましょう。
IGFってどんなジム？料金は？
IGFは、個人にあった運動プログラムと食事コントロールを目的別に明確にしながらサポートしてくれるジムとなっています。
年齢とともに衰えてくる筋肉量の減少をストップするようなプログラムを盛り込むことで、トータルサポートをしてくれます。
料金はそれぞれにプランが用意されています。
入会金は￥32,400
体質改善・栄養面・トレーニング面についてのプランはコチラ。
『プランA』
1回50分で月8回食事管理があります。
16回コースの場合、1回単価は￥12,980となります。総額￥207,680となっています。このコースは有効期限2か月です。
24回コースの場合は、1回単価は￥12,417であり、総額￥298,000となっています。有効期限は4か月までです。
32回コースの場合は、1回単価は￥12,000であり、総額￥384,000となっています。有効期限は、5.5か月。
48回コースの場合は、1回単価は￥10,800であり、総額￥518,400となっています。有効期限は8か月。
『プランB』
1回50分で月8回ありますが、食事の指導はありません。
8回コースの場合、一回単価は￥12,500であり総額は￥100,000となっています。有効期限は1か月です。
16回コースの場合は、1回単価は￥12,000であり総額は￥192,000となっています。有効期限は2か月です。
『プランC』
1回20～30分で1回につき￥5,400。運動計画表や食事アドバイス、体組織の測定や相談などプロにアドバイスをしてもらいながら自己管理をする方向けのプランとなっています。
ペアで申し込みをした場合は、2人目が80％オフになるのでとてもお得になっていますよ！
IGFの口コミや評判はどうなの！？
IGFに対する口コミや評判は上々のようです。
食事コントロール徹底されているコースの場合は、無理することなくきちんと食べながら痩せることができたそうです。
食べながらでも筋肉が付けられるというのは嬉しいですよね。
ダイエットが今までうまくいかなかった人でも成功している人は多そうです。
適度な運動と管理された食事。計画的なダイエットになるため、当然結果はついてきますよね！
フィットネスジムで本当に痩せられる！？
ジムに通い運動すれば必ず痩せられると思われがちです。
それは本当なんでしょうか・・？
フィットネスジムでは、トレーニングをするとき、きちんとしたコントロールがなされることが多いです。
その結果痩せることができる人が多いのだとか・・？
単に痩せるというのではなく、計画的に筋肉をつけることで痩せられると実感する方が多いようなので、今までダイエットを試しても失敗していた方にはおすすめになりますね。
ジムでダイエットすればリバウンドはないの？
決められたプログラムに忠実に守っていれば、リバウンドは起こりにくいでしょう。
せっかく組み込んでくれたプログラムを守らなければ、リバウンドする可能性はあります。
続けていくことに意味があるので、途中でやめてしまえば、筋肉量の減少や生活習慣病の進行は、避けることができないでしょう。
無理をせずうまく継続してやっていけるように、ご自身の考え方などももう一度意識してみてください。
どのぐらいのペースで効果が出てくるの？
ダイエットをする上で一番気になるのがどのぐらいで効果が出ることになるのかという点だと思います。
コースがそれぞれあるようですが、筋肉をつけるトレーニングをしながら食事にも気を付けているコースの場合は、最短で結果が出るのは、開始してから1か月程度ぐらいではないでしょう。
プログラムのやり方によって効果の出方は変わってきますので、説明をよく聞き、理解してからコースを選ぶようにしてみてくださいね。
日本橋フィットネスジムIGFの詳細はこちらのサイトをチェック！！
参考サイト→プライベートジムIGF
今回ご紹介したフィットネスジムIGFの詳細が書かれています。
オーナーの方の情報や料金・システムに至るまで細かく書かれています！
トレーニングを初めてもすぐに結果が得られるわけではありません。
当然その間、停滞期になったりすることもあります。
停滞期を迎えてもうまく乗り切る方法などアドバイスも個人個人に応じて対応していただけます。
アフターフォローの部分もきちんとしてもらえます。
是非参考にしてみてください。
そしてフィットネスジムダイエットを経験したことがない方は、ぜひチャレンジしてみて下さい。
貴方にとって良い結果が出るかもしれませんよ！
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