ダイエット中のおやつでコンビニ(ファミマ)のおすすめは?太らないお菓子はある?

 

コンビニは今やどこにでもあるのが当たり前の時代になってきましたね。

ダイエット中でも食べられるもの今回はファミマのおすすめのものを順番にご紹介していきたいと思います。

 

ダイエット中に食べるものを我慢しなくていいというのはストレスが溜まらないのでいいですね。

 

・お菓子について
・パンについて
・ランチについて
・ファミチキについて
・お勧めの飲み物について

 

それぞれ上記の項目について見ていきましょう。

 

ファミマダイエットでお菓子のおすすめは?

コンビニだからと侮るなかれ。

健康志向も高まっていますよね。

 

ダイエット食品などもよく注目を浴びています。

コンビニ商品でもカロリー数の書かれているものは多くあります。

 

ファミマダイエットでパンのおすすめは?

 

オススメのパンはコチラ!

 

『全粒粉入りチーズロール』

 

チーズがたくさん入っているパンです。

全粒粉だとパサつきや味がちょっと気になりますよね。

 

このチーズロールは全くそれが気にならないという商品。

そのうえ低糖なのでダイエットしている方にとってはとても嬉しいものです。

 

カロリーも1つあたり115kcalと低めで嬉しいですよね。

パン好きにはたまらないお勧めのパンとなります。

 

『豆乳仕込みの豆乳クリームパン』

 

ダイエット中となると甘いものの制限をしなければならないと思われがち。

ファミマのこのクリームパンならしっかりと甘みがあるのに130kcal以下です。

嬉しいですよね。

 

ファミマダイエットで昼食(ランチ)のお弁当でおすすめは?

 

ダイエット中はランチも考えますよね。

 

『トマトボンゴレ生パスタ』

 

こちらの商品は、ライザップ監修の商品となります!

コンビニ商品にまでライザップが!?と驚きますよね。

 

パスタがなんと低糖質であり食物繊維が豊富に含まれている生麺となっています。

そしてカロリーも320kcal程度とパスタでも低めのカロリー。

 

嬉しいですよね!

炭水化物にも気を付けないといけないと思われがちです。

 

でもダイエット中でも食べられるのは嬉しいですね!

 

『鶏のゆず胡椒焼き弁当』

 

ダイエットしている人には嬉しい糖質制限されているお弁当です。

糖質がこれだけのメニューで30g以下という驚きの低さ。

 

そのうえカロリーも400kcal以下に抑えられています。

お肉類が入ったランチが食べられるのは嬉しいですね。

 

ファミマのチキンはダイエット中でも食べていい?カロリーは?

 

テレビの宣伝でも『ファミチキ』など大々的に流れていますよね。

ファミマの中でダイエット中に食べられるチキンが実はあります。

 

『チーズチキン』

 

サクサクのチキンの中にチーズがたっぷり入っています。

チキンナゲットのような食感になっています。

 

油で揚げていてるにもかかわらず糖質は12g以下。

カロリーも220kcal以下となっています。

 

『おつまみグリルチキン ブラックペッパー』

 

スパイシーなチキンが大好きな方にはおすすめです。

真空パックになっているので衛生面も安心です。

 

ジューシーな味わいだそうで、一度食べたら病みつきになるんだとか。

気になるカロリーですが糖質も3gと少なくそのうえカロリーも120kcal程度と少なめです。

 

3本食べても400kcalであれば食物繊維をうまく取り入れるとよいですね。

 

『スモークチキンスライス』

 

国産鶏を使いスモークしたチキンをスライスしたという商品。

ほのかに香るスモークの香りが食欲をそそるようです。

 

糖質は1.2gと少なめでカロリーも150kcal程度と低めです。

 

ファミマダイエットでおすすめの飲み物は?

 

ファミリーマートで買えるダイエットにおすすめの飲み物はコチラ。

 

『キャラメルラテ』

こちらもカフェラテ同様糖質制限されている飲み物となります。

 

『カフェラテ』

糖質が少なめであり200円を下回っています。

ダイエット中でも甘いものが飲めるのは嬉しいですよね。

 

『食物繊維たっぷりのスムージー』

 

便秘解消にも聞きそうなスムージーも数多く出されています。

是非一度試してみられてはいかがでしょうか。

 

それ以外にも野菜不足を補える野菜ジュースなども豊富にあります。

ダイエットしながらも食物繊維は不足しないように気にしてほしいところ。

 

ダイエット中は、肌荒れなど起きやすいものです。

それは野菜不足からも来るもの。

 

砂糖不使用の野菜ジュースで補助的に補うのはよいですよ。

 

まとめ

 

ファミリーマートで購入できるもの結構たくさんありましたね。

最近のコンビニはカロリーや健康重視しているところが多いです。

 

ダイエットのお供にするものをカロリー見ながら決めていくのもありですね!

パンからスイーツ・飲み物に至るまで様々な商品がたくさんあるので迷ってしまいそうですね。

 

ダイエットは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスがとれていないと増えてしまいます。

そのバランスをとるためにも少しカロリーを気にして購入してみてくださいね。

 

うまくダイエットすることができ結果的に成功に近づきますよ。

 

関連記事

  1. ラクトフェリンで痩せる理由と原理は?副作用やおすすめのサプリメントも

  2. ダイエットクッキー(おからや豆乳)は効果ある?口コミやおすすめなど紹介…

  3. ダイエット中のおやつでコンビニ(セブンイレブン)のおすすめは?太らない…

  4. りんごダイエットの方法に筋トレは必要?1日何個食べると効果あるの?

  5. ヨーグルトで痩せる菌の種類は何?食べ方と食べる時間そしてその効果とは?…

  6. 糖質制限ダイエットの女性に効果が出る日数は?やり方やメニューも紹介!

  7. 炭水化物ダイエットの効果はいつからで夜だけでは無理なの?手順も紹介!

  8. キャベツダイエットの成功体験談は?効果的な食べ方とレシピも

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

コメントするためには、 ログイン してください。